20160924

SENASTE DYGNET..

 
Ja då var vi hemkomna från vår lilla miniresa till Malmö. :-)
 
Jag började igår med att möte upp N efter jobbet vid Triangeln i Malmö, sen checkade vi in på hotellet och bytte om, innan vi tog tåget ut till Malmö Arena och lite middag med efterföljande konsert med Orup.
 
Och ja han levererade, var jättebra! :-)
 
Efter konserten, så visste vi inte riktigt vad vi skulle hitta på, då inte klockan var så mycket, men det blev en tur till Malmö live, och upp i Sky baren. :-)

 
Och idag vaknade vi till blå himmel och sol, härligt.
 
Och efter frukosten, blev det en tur i Malmö och lite shopping, innan vid tog tåget hemåt.

 
Och väl hemma, så tog jag mitt löppass som jag egentligen brukar ta på söndagar, redan idag, då vi skall iväg hela dagen imorgon.
 
Men nu har jag landat i soffan och med lite nybakta chokladmuffins, som lördagsgott. :-)

 
Så en fortsatt härlig Lördag på Er! :-)
 

20160923

FREDAG & ORUP..


Äntligen Fredag, så härligt!

Varit en jobbig vecka med lite huvudvärk hela tiden och en trötthet, som inte varit av denna värld. Men jag har försökt lägga mig i vettig tid de senaste kvällarna, så idag känns det hyffsat.

Kände ju att jag bara var tvungen att piggna till, då vi ikväll skall till Malmö Arena och kolla in Orup. Vilket ska bli hur kul som helst. :-)

Men först lite jobb, innan det blir tåget mot Malmö! :-)




20160922

VATTENSKÅLEN..

 
Lilla Liza fick ny vattenskål i Lördags, riktigt snygg tycker jag. :-)
(Skålen kommer fr Bruka.)
 
Ibland får man skämma bort henne, och det här var den andra lilla present på kort tid till henne, för på semestern fick hon ny "jacka" inför hösten. :-) En riktig Barbour Jacka....låter kanske lite skumt, men vad gör man inte för sina små älsklingar. :-)
 
Hon har sen tidigare, både en juldress, en rosa stickad tröja och en röd regnjacka. :-)
 
 
Då hade vi hamnat på Torsdagen, och det är dags för att åka till gymmet och köra lite långa intervaller på löpbandet. Annars blir det rätt lugnt idag, är rätt trött, så det blir nog en tidig läggning idag också.
 
Måste ju försöka piggna till inför Fredagen, då det är utekväll som gäller. :-)
 

20160921

EN AV ALLA MINA KOFTOR..

 
En dagens från igår, då jag hade en av alla mina koftor på mig, som jag gillar skarpt. :-)
 
Som jag nämnt om tidigare så är koftan ett av mina basplagg, har nästan det på mig alla dagar i veckan, på något vis. :-)
 
Och igår fick en av mina OM koftor åka på.

 
Idag Onsdag, och här jobb som vanligt först, sen får vi se vad som händer. Lutar åt att åka in till stan en runda, då C ville jag skulle kolla in en kappa han hittat. :-)
 
Men först en riktigt skön Onsdag till er alla!
 

20160920

LAMPA & MITT TRÄNINGSPROGRAM..

 
Vet in om jag visat vår nya lampa i sovrumsfönstret, rena fyndet hos Clas Ohlson, och sen avvek jag från allt vitt jag har, och istället blev det en ljusgrå skärm till. Tyckte det bröt av så snyggt mot det vita och passade väl ihop med den nya sängen. :-)
 
Tisdag ja....vilket innebär korta intervaller på löpbandet. Jag kör enligt ett program från Stora Löparboken för kvinnor, av Jessica Almenäs och Lovisa Sandström, vilket innebär 3 löppass i veckan, där det är ett med korta intervaller, ett med långa intervaller och ett distanspass i veckan, vi får väl se om jag får mer respons av att följa detta.
 
Jag har ju sprungit i många år, men kände nu senaste året att jag inte utvecklades som jag ville, precis som jag stannat på en platå och inte kom vidare, så nu testar jag detta, så får vi se om jag kan komma vidare. :-)
 
Och mellan alla löppassen, försöker jag få in lite gympass, för att stärka mina muskler, så att kroppen skall orka med löpningen, och ibland kan det bli en cykeltur också. :-)
 
 

20160919

MÅNDAGSKVÄLL..

 
Igår på vår PW, så gick vi som vanligt utmed sjön, och lilla Liza var lika intresserad som varje gång när vi går där, av att kolla in vattnet. Men igår ville hon absolut inte blöta ner tassarna, utan det blev bara en liten koll. :-)
 
 
Men idag Måndag, och här är det lång arbetsdag idag, som vanligt på Måndagar, så vi får väl se om orken finns för att åka till gymmet när man kommer hem. :-)
 
Men härligt Måndag till Er alla!
 

20160918

HELGBLOMMORNA & HELGEN SOM GICK..

 
Söndag kväll redan, gud vad helgen gick fort. :-)
 
Förutom då att huvudvärken varit kvar hela helgen, något bättre än i fredags, men ändå inte helt borta, så har helgen varit jätteskön.
 
Lördagen avverkades utan att något speciellt blev gjort, men skönt var det. Men idag har jag försökt vara lite duktigt, så det blev att alla fönster blev putsade på utsidan, och sedan har jag även hunnit med både en PW med sonen, övningskört med dottern och till slut en löprunda också. :-)
 
Sen måste jag tipsa om det vi hade till middag idag, som blev såå gott, blomkålslasagne, receptet hittar ni här, hos Åse med bloggen www.56kilo.se.
 
 

20160916

FREDAGSFEELING..


Fin bild från igår kväll, då vi hade denna fina utsikt över Ringsjön. :-)
Trevlig genomgång samt middag, men tur att det inte blev långdraget, då jag hade fått huvudvärk tills vi anlände, och gick och la mig direkt när jag kom hem.

Men vaknade med den tråkiga huvudvärken idag, så det blev bara förmiddagen på jobbet, sen fick jag åka hem. Men nu efter att vilat en stund känns det lite bättre, så nu har jag fått jobbat liten stund till.

Men nu håller vi Fredag tycker jag. :-)